SAMODYSCYPLINA DROGĄ DO SUKCESU

   Samodyscyplina to systematyczne działanie w określonym kierunku, niezależnie od warunków zewnętrznych i naszego nastroju. To silny charakter, pewnośc siebie, konsekwencja, której bardzo często brakuje nam.

   Nieodłącznym elementem samodyscypliny jest samokontrola. To dwie cechy dzięki którym możemy osiągnąc bardzo dużo w naszym życiu, pod warunkiem, że nauczymy się panowac nad swoim umysłem, swoimi emocjami i swoim czasem.

  Ludzie, którzy nie wykształcili u siebie tych cech bardzo często osiągają znacznie mniej niż powinni. Skutecznie niweczą realizację nawet najlepszych planów czy pomysłów. Cóż z tego, że zaplanujemy sobie, że przy pomocy odpowiedniej diety zrzucimy ileś kilogramów. Nawet najlepsza dieta nie przyniesie oczekiwanych rezultatów jeżeli nie potrafimy wystarczająco długo stosowac jej. Dlaczego tak się dzieje? Zazwyczaj nie znajdujemy w sobie wystarczającej siły by „nagiąc” własny umysł do swojej woli. Robimy rzeczy, których nie powinniśmy robic i odkładamy na dalszy plan te, które mogłyby nas przybliżyc do osiągnięcia naszych planów. Nie mamy takich nawyków.

   Nawyk samodyscypliny można w sobie wyrobic. Można się tego nauczyc. Tak jak uczymy się wszystkich nowych umiejętności.

   Kamila Rowińska – Life & Business Coach autorka książki pt: Kobieta Niezależna daje nam wiele cennych wskazówek jak pracowac nad sobą, aby wyksztłcic w sobie nawyk samodyscypliny.

   Oto one: „Aby osiągać biznesowe sukcesy, musisz narzucić szczególną dyscyplinę swojej pracy.
Kiedy pracujesz na etacie, masz szefa, który może zapytać o rezultaty twoich działań i na bieżąco je sprawdzać.

   Jeśli jesteś freelancerem, najczęściej twoje dochody są twoimi rezultatami i najlepszym odzwierciedleniem tego, na co poświęcasz czas w swoim zawodzie.

   Za każdym razem, gdy zabierasz się do pracy — po prostu pracuj! Mało tego. Pracuj nad tym, co jest najważniejsze w twoim biznesie i co przynosi ci największe korzyści.
I wciąż zadawaj sobie pytania:
• „Czy zapłaciłabym komuś za pracę, którą wykonałam dziś?”,
• „Czy to, co robię teraz, jest najlepszym, najbardziej efektywnym wykorzystaniem mojego czasu?”.

Gdyby ktoś miał za ciebie wykonać jutrzejszą pracę, pewnie potrafiłabyś przygotować listę 5, 10 lub więcej rzeczy, które mają zostać zrobione.
• Czy robisz taką listę dla siebie?
• Czy właśnie sobie odpuszczasz zadanie po zadaniu, stosując dobrze brzmiące wymówki?

   Jedną z podstawowych umiejętności kobiet sukcesu jest samodyscyplina, czyli świadome i uważne wykonywanie swoich czynności zorientowane na realizację celu. Będzie milion bzdur, które będą cię odciągały od tego zadania, które masz wykonać. Coś ci się nagle przypomni, co warto zrobić i pójdziesz to robić. Nagle zorientujesz się, że paznokcie trzeba pomalować, podłogę umyć lub zdjęcia w albumie posegregować.

   Jak masz pracować — to pracuj. Gdy skończysz jedno zadanie, wtedy zajmij się kolejnym.

   Najlepiej pracuj z listą rzeczy do zrobienia! Codziennie wieczorem sporządzaj listę rzeczy do zrobienia na dzień kolejny.
Możesz zamiast listy rzeczy sporządzać listę emocji, które chcesz odczuć jutro na koniec twojego dnia pracy.
Np.: Jutro wieczorem będę czuła dumę, satysfakcję i radość.
Jakie działania muszę podjąć w ciągu dnia, aby właśnie tak czuć się jutro wieczorem?
Co powinnam zrobić jutro od rana, aby wieczorem czuć dumę, satysfakcję i radość?
1……………………………………………………………………..
2……………………………………………………………………..
3……………………………………………………………………..
4……………………………………………………………………..
5……………………………………………………………………..
6……………………………………………………………………..
7……………………………………………………………………..
8……………………………………………………………………..
9……………………………………………………………………..
10……………………………………………………………………
Kolejno od rana realizuj swoje zapiski.

   Bardzo, bardzo, bardzo ważne jest, abyś wyznaczała sobie ilość czasu, jaką ma zabrać ci wykonanie konkretnego zadania!
Jeśli napiszesz sobie w terminarzu:
• przygotowanie oferty
• zrobienie prezentacji
• odpisanie na zaległe e-maile
to jeżeli nie wyznaczysz czasu, jaki ma ci to zająć, zajmie ci go za dużo! Znajdzie się coś, co cię rozproszy lub sama będziesz miała mniejszą koncentrację na zadaniu. Jeśli zaznaczysz, że odpisanie na e-maile ma ci zająć 35 minut, to tyle ci właśnie zajmie.
Sprawy zawsze zajmują tyle czasu, ile na nie przeznaczasz! Sprawdź, jak to działa u ciebie.

   Przestań pracować „z pamięci”.

Pamięć bywa zdradliwa i łatwo z niej wymazać sprawy do załatwienia, a lista jest bezwzględna i będzie cię prześladowała przez cały dzień. Jest więc duża szansa, że będziesz koncentrowała się na tym, co ważne.

   Pamiętaj: dokończ jedno zadanie i dopiero wtedy rozpocznij kolejne!
Jeśli chcesz maksymalizować swoje działania, musisz rozwinąć swoją samodyscyplinę do perfekcji. (…)”

photo-e1424287795228Autor wpisu: Kazimiera Nurczyk.

JEŚLI PODOBAŁ CI SIĘ WPIS ZOSTAW SWÓJ KOMENTARZ.DZIĘKUJĘ.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Motywacja - rozwój osobisty i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

2 odpowiedzi na „SAMODYSCYPLINA DROGĄ DO SUKCESU

  1. He, he, podobnie jeśli nie identycznie twierdzi Brian Tracy. Samodyscyplina kluczem do rozwoju, sukcesu. Jednak warto dodać, że musi być pewne zróżnicowanie w codziennych zajęciach oraz przede wszystkim ruch ;), aby mieć chęci do dalszej pracy.

Dodaj komentarz