SAMODYSCYPLINA DROGĄ DO SUKCESU

   Samodyscyplina to systematyczne działanie w określonym kierunku, niezależnie od warunków zewnętrznych i naszego nastroju. To silny charakter, pewnośc siebie, konsekwencja, której bardzo często brakuje nam.

   Nieodłącznym elementem samodyscypliny jest samokontrola. To dwie cechy dzięki którym możemy osiągnąc bardzo dużo w naszym życiu, pod warunkiem, że nauczymy się panowac nad swoim umysłem, swoimi emocjami i swoim czasem.

  Ludzie, którzy nie wykształcili u siebie tych cech bardzo często osiągają znacznie mniej niż powinni. Skutecznie niweczą realizację nawet najlepszych planów czy pomysłów. Cóż z tego, że zaplanujemy sobie, że przy pomocy odpowiedniej diety zrzucimy ileś kilogramów. Nawet najlepsza dieta nie przyniesie oczekiwanych rezultatów jeżeli nie potrafimy wystarczająco długo stosowac jej. Dlaczego tak się dzieje? Zazwyczaj nie znajdujemy w sobie wystarczającej siły by „nagiąc” własny umysł do swojej woli. Robimy rzeczy, których nie powinniśmy robic i odkładamy na dalszy plan te, które mogłyby nas przybliżyc do osiągnięcia naszych planów. Nie mamy takich nawyków.

   Nawyk samodyscypliny można w sobie wyrobic. Można się tego nauczyc. Tak jak uczymy się wszystkich nowych umiejętności.

   Kamila Rowińska – Life & Business Coach autorka książki pt: Kobieta Niezależna daje nam wiele cennych wskazówek jak pracowac nad sobą, aby wyksztłcic w sobie nawyk samodyscypliny.

   Oto one: „Aby osiągać biznesowe sukcesy, musisz narzucić szczególną dyscyplinę swojej pracy.
Kiedy pracujesz na etacie, masz szefa, który może zapytać o rezultaty twoich działań i na bieżąco je sprawdzać.

   Jeśli jesteś freelancerem, najczęściej twoje dochody są twoimi rezultatami i najlepszym odzwierciedleniem tego, na co poświęcasz czas w swoim zawodzie.

   Za każdym razem, gdy zabierasz się do pracy — po prostu pracuj! Mało tego. Pracuj nad tym, co jest najważniejsze w twoim biznesie i co przynosi ci największe korzyści.
I wciąż zadawaj sobie pytania:
• „Czy zapłaciłabym komuś za pracę, którą wykonałam dziś?”,
• „Czy to, co robię teraz, jest najlepszym, najbardziej efektywnym wykorzystaniem mojego czasu?”.

Gdyby ktoś miał za ciebie wykonać jutrzejszą pracę, pewnie potrafiłabyś przygotować listę 5, 10 lub więcej rzeczy, które mają zostać zrobione.
• Czy robisz taką listę dla siebie?
• Czy właśnie sobie odpuszczasz zadanie po zadaniu, stosując dobrze brzmiące wymówki?

   Jedną z podstawowych umiejętności kobiet sukcesu jest samodyscyplina, czyli świadome i uważne wykonywanie swoich czynności zorientowane na realizację celu. Będzie milion bzdur, które będą cię odciągały od tego zadania, które masz wykonać. Coś ci się nagle przypomni, co warto zrobić i pójdziesz to robić. Nagle zorientujesz się, że paznokcie trzeba pomalować, podłogę umyć lub zdjęcia w albumie posegregować.

   Jak masz pracować — to pracuj. Gdy skończysz jedno zadanie, wtedy zajmij się kolejnym.

   Najlepiej pracuj z listą rzeczy do zrobienia! Codziennie wieczorem sporządzaj listę rzeczy do zrobienia na dzień kolejny.
Możesz zamiast listy rzeczy sporządzać listę emocji, które chcesz odczuć jutro na koniec twojego dnia pracy.
Np.: Jutro wieczorem będę czuła dumę, satysfakcję i radość.
Jakie działania muszę podjąć w ciągu dnia, aby właśnie tak czuć się jutro wieczorem?
Co powinnam zrobić jutro od rana, aby wieczorem czuć dumę, satysfakcję i radość?
1……………………………………………………………………..
2……………………………………………………………………..
3……………………………………………………………………..
4……………………………………………………………………..
5……………………………………………………………………..
6……………………………………………………………………..
7……………………………………………………………………..
8……………………………………………………………………..
9……………………………………………………………………..
10……………………………………………………………………
Kolejno od rana realizuj swoje zapiski.

   Bardzo, bardzo, bardzo ważne jest, abyś wyznaczała sobie ilość czasu, jaką ma zabrać ci wykonanie konkretnego zadania!
Jeśli napiszesz sobie w terminarzu:
• przygotowanie oferty
• zrobienie prezentacji
• odpisanie na zaległe e-maile
to jeżeli nie wyznaczysz czasu, jaki ma ci to zająć, zajmie ci go za dużo! Znajdzie się coś, co cię rozproszy lub sama będziesz miała mniejszą koncentrację na zadaniu. Jeśli zaznaczysz, że odpisanie na e-maile ma ci zająć 35 minut, to tyle ci właśnie zajmie.
Sprawy zawsze zajmują tyle czasu, ile na nie przeznaczasz! Sprawdź, jak to działa u ciebie.

   Przestań pracować „z pamięci”.

Pamięć bywa zdradliwa i łatwo z niej wymazać sprawy do załatwienia, a lista jest bezwzględna i będzie cię prześladowała przez cały dzień. Jest więc duża szansa, że będziesz koncentrowała się na tym, co ważne.

   Pamiętaj: dokończ jedno zadanie i dopiero wtedy rozpocznij kolejne!
Jeśli chcesz maksymalizować swoje działania, musisz rozwinąć swoją samodyscyplinę do perfekcji. (…)”

photo

Autor wpisu: Kazimiera Nurczyk.

 

 

button-1267812-s

JEŚLI PODOBAŁ CI SIĘ WPIS ZOSTAW SWÓJ KOMENTARZ.DZIĘKUJĘ.

Opublikowano Motywacja - rozwój osobisty | Otagowano , , , , | Skomentuj

CZY PROFILAKTYKA JEST WAŻNA W NASZYM ŻYCIU?

   Dziś mówiąc o profilaktyce chcę zwrócić uwagę czytelników na nerki. Jako narząd spełniają przede wszystkim funkcję wydalniczą, ale również pełnią ważną rolę w zachowaniu równowagi środowiska wewnętrznego organizmu. Bez sprawnie działających nerek nie możemy cieszyc się pełnią zdrowia.

images   Najprostszy rysunek nerki przedstawia nam podstawowe elementy ważne w jej funkcjonowaniu. Ten prosty rysunek może nam uzmysłowic jak łatwo możemy ją stracic. U części ludzi organizm jest skłonny do odkładania najpierw piasku,  a następnie kamieni nerkowych. Jeżeli kamień wytworzony w nerce wydostanie się z niej wpada do moczowodu. Zdarza się, że utknie w moczowodzie i blokuje odpływ moczu. Dochodzi wówczas do wodonercza – zastoju moczu w nerce. Jest to bardzo niebezpieczny stan, który doprowadza do zaburzenia funkcjonowania nerek. W konsekwencji może dojśc do niewydolności tego narządu. Czytaj dalej

Opublikowano Abonamenty medyczne, Uncategorized | Otagowano , , , , | Skomentuj

Zdrowie – S7 – dalszy komentarz

Zdrowie – S7 – dalszy komentarz.

11063193_803817253021331_1150951410_nJuż Jan Kochanowski w swojej fraszce NA ZDROWIE pisał: „Ślachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz”.

Zdrowie jest dla człowieka najcenniejszym skarbem. Dopóki nic złego się z nim nie dzieje nie zwracamy na nie uwagi, dopiero gdy się „zepsuje” zdajemy sobie sprawę, jakie jest ono dla nas cenne.

Nie pamiętamy o badaniach profilaktycznych – bo nic nie boli. Nie boli, nie daje o sobie znac, a choroba może postępowac. Nie piszę tego z autopsji. Sama tego doświadczyłam. Zawsze wszystko było ważniejsze od wizyty u lekarza, ale zdając sobie sprawę z tego, że mój organizm ma tendencję do odkładania kamieni gdzie się tylko da należało przynajmniej raz na pół roku zrobic USG. Czytaj dalej

Opublikowano Abonamenty medyczne, Uncategorized | Otagowano , , | 1 komentarz

Narzędzia w marketingu sieciowym.

Narzędzia w marketingu sieciowym.

   W artykule: „Jak wykorzystac siłę dźwigni w marketingu” omówiłam znaczenie wideokonferencji w pracy marketera. Dziś przedstawię inne równie ważne narzędzia.
Pierwszym jest Autoresponder. Służy on do zbierania adresów e-mail, które przekażą Ci użytkownicy. Do każdego autorespondera można się zapisac wyłącznie przez formularz zapisu. Oto przykład formularza: Czytaj dalej

Opublikowano Marketing wielopoziomowy (MLM), Zarabianie w internecie | Otagowano , , | 1 komentarz

Jak wykorzystac siłę dźwigni w marketingu?

   W artykule „Jak ułatwic sobie pracę” przedstawiłam film Pawła Grzecha prezentujący  Allin One Business System wykorzystujący dźwignię Internetu w marketingu sieciowym. Dziś chciałam jeszcze raz wrócic do tematu.

slide_7Inspiracją do napisania dzisiejszego artykułu są słowa Archimedesa: „Dajcie mi wystarczająco długą dźwignię i wystarczająco mocną podporę, a sam jeden poruszę cały glob”. Słowa te przeszły do historii.

   Od najdawniejszych czasów człowiek potrafił wykorzystywac i tworzyc nowe dźwignie. Narzędzia, z  których człowiek korzysta w codziennym życiu to nic innego jak wykorzystanie funkcji dźwigni. Prosty przykład: śrubokręt, pełniacy rolę dźwigni przy odkręcaniu śrubki. Czytaj dalej

Opublikowano Zarabianie w internecie | 3 komentarzy

Zdrowie i bezpieczeństwo – opinie.

11063193_803817253021331_1150951410_n   O tym, że abonamenty medyczne OM SIGNUM zapewniają lepszą jakośc życia, bezpieczeństwo oraz wygodę ich posiadaczom i ich rodzinom pisałam już . Sama posiadam możliwośc korzystania z takiego abonamentu. Skorzystałam dotąd z dwóch wizyt u lekarzy specjalistów w Elblągu. Czas mojego oczekiwania był w obydwu przypadkach 4 dni. Przy rejestracji zostałam zapytana czy mam jakieś preferencje w stosunku do lekarza oraz czy bardziej mi odpowiada wizyta rano czy po południu. Nie mam żadnych uwag negatywnych. Życzę sobie i wszystkim takiego podejścia do pacjenta oraz czasu oczekiwania na wizytę przez lekarzy leczących w ramach NFZ. Czytaj dalej

Opublikowano Abonamenty medyczne | Skomentuj

Czy wiesz jak wybrac najlepszą opiekę lekarską w czasie ciąży?

   imagesCoraz więcej kobiet dbających o swoje zdrowie i zdrowie swojego dziecka decyduje się na prowadzenie ciąży przez lekarza prywatnego. Spowodowane jest to najczęściej długim czasem oczekiwania na wizytę. Jak wynika z danych NFZ na wizytę u ginekologa w państwowej przychodni trzeba czekac nawet trzy tygodnie. Zdarza się również, że przez kolejki kobiety nie wykonują badań w zalecanych terminach. A jest tych badań nie mało. Oto wykaz podstawowych badań ciążowych:
Czytaj dalej

Opublikowano Abonamenty medyczne | 1 komentarz

Jak zapewnic sobie lepszą jakośc życia?

     W poprzednich artykułach  przedstawiłam zakres świadczeń abonamentowej opieki medycznej OM SIGNUM. Dziś przedstawię odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące opieki zdrowotnej oferowanej przez S7 Medical Company. Czytaj dalej

Opublikowano Abonamenty medyczne | Skomentuj